Wrzucałam dzisiaj do mojego dziennika treningowego na sfd foty porównawcze za okres maj - wrzesień, wrzucę więc i tutaj.
Wiem, że to samo zrobiła dzisiaj już wcześniej w swoim pamiętniku Jurysdykcja, ale to naprawdę zbieg okoliczności :)
Mały komentarz - w tym czasie moja waga ulegała nieznacznym wahaniom (zwłaszcza jak przeszłam na bezglucie), tak samo wymiary, ale suma summarum, na dzień dzisiejszy ważę i mierzę praktycznie tyle samo. Jednak wizualnie co nieco się jednak zmieniło, więc konkluzja jest taka - nie samą wagą człowiek żyje ;)
A tak poważnie - kontrolować wagę i wymiary co jakiś czas trzeba, ale lepiej jednak robić sobie foty porównawcze, bo pewnych zmian wagą i miarką nie uchwycimy...
CoJaPacze
25 listopada 2014, 11:47jaki brzuch :o jakie nogi :o rewelacja :)
marikotek
24 listopada 2014, 00:42Niejedna zaniedbana nastolatka może Ci pozazdrościć figury. Jestes piękna!
JoannaMaria2014
22 listopada 2014, 19:04Jestes pieknie zbudowana, Twoje zdjecia motywuja do dzialania :))
patasola
18 listopada 2014, 12:55bardzo fajny pamietnik. bede Cie czesciej czytala, madrze piszesz i masz swietne cialo. Dodaje do ulubiony. :)
fitadvantage25
12 listopada 2014, 00:34estetyczna sylwetka oraz piękna przemiana :)) dla mnie mega :) Pozdrawiam.
Czubkowa
31 października 2014, 18:14Mega Mega Mega!
pani00motywacja
25 października 2014, 19:22zdradze Ci moj sekret: zapisuje sobie Twoje foty w folderze "inspiracje" i ogladam gdy nie chce mi sie isc wytyrać na siłownię:P czy jestem już stalkerem, czy to jeszcze zdrowa fascynacja? jestes piekna! zycze sobie takiego cialka za 15 lat;)
megan292
26 października 2014, 20:41Hehe, dzięki :) Jesteś niesamowita :D
Braks8555
8 października 2014, 20:25super efekty gratuluje
cefa77
8 października 2014, 18:44Pięknie wyglądasz i motywujesz
madziamagdalena10
8 października 2014, 16:34Super! Gratuluję :)
mimiiii
7 października 2014, 17:52brzuch mniejszy, ale opalenizna zmienia wiele. Pięknie wyglądasz, a jak popatrzy się na wiek to już kosmos.
ania233
7 października 2014, 13:21Pięknie!!!!! Gratulacje
Slonecznik77
7 października 2014, 11:47Ale z Ciebie laska! Patrząc na Twoje ciało po prosto chce się podnieść tyłek i działać! Gratuluję!
kllaudynka
7 października 2014, 10:12Cudownie! Jestem Twoją fanką! :) gratulacje, motywujesz. Potrzebuję pomoc w ułożeniu planu treningowego - siłowego. Masz rozpiskę od czego zaczynałaś?
monalisa191
7 października 2014, 08:39Czapki z głów:)
Insol
7 października 2014, 08:18ehhh...
AAgusia1979
7 października 2014, 08:01wygladasz REEEWEELACYJNIE!!!!!!!!!!!!!!!! Boże czemu ja się nie mogę zmotywować buuuuuuuuuuuuuuu
pani00motywacja
6 października 2014, 22:36Boże, uwielbiam Cie kobieto! tez chce tak wygladac w wieku 37 lat :D jak aktualnie wyglada Twoj trening? sama go ukladalas?
megan292
7 października 2014, 08:59Dzięki :) Tutaj nie wkleję mojego treningu, musiałabyś znaleźć mój DT na sfd i tam poczytać. Ogólnie kończę teraz splita, który został ułożony pode mnie przez trenera z sfd, żeby moje plecy odpoczęły, a teraz będę mieć coś w rodzaju FWB z mocnym akcentem na nogi i pupę.
WaniliowoMalinowa
6 października 2014, 22:29Największe zmiany widać na zdjęciu bocznym - wow! :)
barbra1976
6 października 2014, 21:24Zajebiście megan
monalisa191
7 października 2014, 08:39No.. i żeby to zrobić, trzeba unikać stresu:D Co czynię:D