Dzisiaj weszłam na wagę i już widzę pierwsze spadki ! Wiem, że na początku to tylko woda i leci szybciej, ale i tak zmotywowało mnie do do dalszej pracy!
I widzę, że czytanie Waszych pamiętników bardzo zachęca i motywuje!
Dzisiaj ładnie trzymałam dietę. Za mną Skalpel - Chodakowskiej i 2000 kroków na stepperku. A teraz pora na relaks- biegnę nakładać algi na twarz i zaraz do Was wracam!
A teraz trochę motywacji jak to w moim zwyczaju:
milka454
1 grudnia 2014, 22:33To trzymaj tak dalej :p Ja też się postaram. Razem damy radę ;)
Pszczolka000
30 listopada 2014, 17:12No to gratulacje ;)
to_be_fit
30 listopada 2014, 07:18efekty mobilizują i motywują. Oby tak dalej ! :)