Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 dzień CELLUIT RATUNKU

dieta
ś;2 kromki z pastą z oliwek
2ś;1 łyżka lodów
o;spaghetii bez mięsa
p;parę winogron
k;to co na śniadanie
wiem dużo tego ale jakoś tak wyszło.A co do picia no to chyba przez to nie chudnę tak szybko muszę się zmobilizować choć i tak jest lepiej bo ponad litr wypiję.
ćwiczenia
trening wyszczuplający na dvd 50 min
rower 30 min

POWODZENIA WSZYSTKIM
PS.jak mam się uporać z tym cholerstwem płakać mi się chce najgorsze jest to że biorę hormony na tarczycę a to sprzyja temu świństwu a ja mam go wszędzie choć na łydkach już nie mam po ćwiczeniach i na rękach też za to uda i brzuch porażka.może jakieś ćwiczenia powiedzcie bo co patrzę na to,to odechciewa mi się cokolwiek robić bo myślę że ta i tak nic nie da.