Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wpis zniknął

Jestem zła bo wczoraj się na produkowała z wpisem a zapisało się tylko 1 zdanie a ja czasu nie mam na to żeby znów pisać wiec krótko 

menu 

ś kielbasa smażona pół 2 kromki żytniego z pomidorem cebulką 

2ś pół kawałka torta ale to mniejsze 

o rosół ok 100 ml z makaronem rolada surówka z kiszonej kapusty kasza gryczana nieprazona 2 łyżki sos łyżka 

p 1 kawałek sernika 

k kromka żytniego z pomidorem 

Napoje 

1,5 wody

2 kawy z mlekiem 3,2

2 herbaty czerwone 

jakieś ziółka na trawienie 

ćwiczenia 

mel b brzuch 

mel b pośladki 

skrentosklony 60 

brzuszki 100 

spacer 30 min bo zaczęło lać 

menu nie powala ale w niedziele jem słodycze bez wyrzutów a śniadanie tata robi wiec jak bym nie zjadłam to by była obraza.Idę teraz śniadanie sobie zrobić,oby wpis się zapisał