Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Keep calm! Relaksacja i stretching ;) Godzinka dla
mnie!


Polecam dla każdego. Szczególnie po całym niespokojnym dniu, pełnym nerwów i emocji. 

Dodałam do mojego kominka zapachowego 10 kropli lawendy, która relaksuje i oddałam się ćwiczeniom Callanetics. 


40 min stretchingu + ten przyjemny zapaszek + relaksująca muzyka = MEGA ODPRĘŻENIE

A później przyjemna kąpiel, z masażem i peelingiem w jednym. Moja skóra jest tak przyjemnie gładka. Zajęło mi to ok.1 h. Ale to świetnie zainwestowana godzina w siebie.

Pamiętajmy, że oprócz diety i ćwiczeń ważna jest też relaksacja i odpowiedni odpoczynek. 

Kolorowych snów,

MJ



  • SylwiaOna

    SylwiaOna

    28 lipca 2014, 10:01

    Widze u ciebie spa w pelnej krasie :P

    • MegiJones

      MegiJones

      28 lipca 2014, 19:02

      Może nie na bogato, ale staram się hehe. Trochę chęci trzeba, a fajnie można sobie umilić wieczór ;))

  • nieznajoma-ona

    nieznajoma-ona

    26 lipca 2014, 23:21

    masz w 100% rację, relaks jest potrzebny ;)