Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stresy egzaminacyjne= brak treningów, jedzenie

Nie odzywałam się, bo miałam dużo rzeczy na głowie  Mnóstwo mnóstwo nauki, przez to mało spania, a tym bardziej przez to zero treningów. Do tego ogromny stres, imieniny mamy, no i weekend skończył się fatalnie. Siedziałam nad książkami i jadłam rzeczy, których nie powinnam, no i których nawet nie miałam gdzie spalić, bo przecież "szkoda tej godziny, lepiej poświęcić ją na naukę", ech :/ Szkoda, że na jedzenie nie jest szkoda mi jej poświęcić.

.

No ale to było w weekend, w poniedziałek na szczęście udało mi się zdać egzamin (!!!!!!), i od razu tego dnia zrobiłam trening, mniej jadłam i poszłam świętować ze znajomymi, ale skończyło się na 2 piwach dla towarzystwa, a jak znajomi brali jedzenie, to ja już odmówiłam  (dosyć zapasów nagromadziłam sobie przez weekend)

.

Tym sposobem jak już mamy środę, to mój brzuch wygląda znowu fajnie, z wagą jeszcze trochę ponad paskiem, ale zejdę i do niego  Dzisiaj znowu zrobię trening mocno wypalający mięśnie brzucha (im więcej efektów widzę, tym bardziej ciągnie mnie, żeby trenować jeszcze ostrzej brzuch, a nie np. pracować nad innymi częściami, gdzie nie jest tak pięknie ).

.

To wracam do dalszej nauki, za kilka dni kolejny egzamin, potem jeszcze jeden i wreszcie koniec  Oby to jakoś zdać i mieć to 3-miesięczne wolne...

Śniadanie: 352 kcal

- sok z połowy cytryny

- 60 g płatków owsianych pełnoziarnistych - 218 kcal

- 1 szkl. mleka 1,5% - 110 kcal

- garść truskawek ~ 20 kcal

II śniadanie:  kcal

- 

Obiad:  kcal

- 

Podwieczorek:  kcal

- 

Kolacja:  kcal

- 

RAZEM: 352 kcal