Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36 minut ;)

Dziś na rowerku 36 minut i 250 kalorii Nawet się nie zmęczyłam za bardzo, ale musiałam schodzić, bo jestem sama z córeczką 

Waga z rana: 83,0 kg, coraz mniej. @ dalej jest, ale jakoś nie dokucza. 

Menu: 

Ś: Kanapki z twarogiem ze szczypiorkiem, kakao

II Ś: Jabłko, pomarańcz, łyżka lodów czekoladowych carte d'or, herbata earl grey z cukrem

O: Zupa kalafiorowa, kromka razowca

P: Migdały, kilka winogron, słonecznik łuskany

Planuję:

Cukinia z kurczakiem (i może z brokułami) 

Staram się pić więcej wody, ale jakoś nie wychodzi  Poprawię się  

Spadam do niuńki, buziaczki  Ćwiczcie !! Tylko tak osiągniemy cel