7:30 - 4 kromki chrupkiego pieczywa z serkiem fromage lub topionym, ogórkiem i szczypiorkiem + herbata
10:00 - 100 g tortellini ze szpinakiem i serem ricotta
13:00 - filet z kurczaka + warzywa na patelnię + kasza jęczmienna
16:00 - baton muesli
18:30 - gruszka
21:30 - kubek maślanki