hej.. u mnie dziś taki upał ze mózg siada...
dziś z dietą ok
menu
śniadanie: omlet z pieczarkami
2 śniadanie: banan
obiad: leczo z samych warzyw + placek tortilli pełnoziarnisty
podwieczorek: mrożona kawa
kolacja: activia naturalna + musli
dobrze jem? jak myślicie?
czy jest na vitalii jakaś wegetarianka??
bo ja mięsa nie jem wogóle już chyba 10 lat...
nie jem bo się odzwyczaiłam i tak mi dobrze ![]()
dziś był rower jakoś 30 minut przejazd dookoła jeziora :)
jutro mam zamiar tam biegać :)
miałam dziś chętkę na czekoladowego cukierasa ale sie powstrzymałam na szczęście :) i jestem z siebie dumna ![]()
chudnijcie!
i róbcie to dla siebie a nie dla kogoś!
to nam ma być dobrze i to my mamy być szczęśliwe!
miłego wieczoru ![]()
NextAngel90
14 czerwca 2013, 08:22na pewno jakaś sie znajdzie;) trzymaj się;) powodzenia;)
Mika255
13 czerwca 2013, 19:51już kupiłam pełnoziarnista i będę jej używać :)
Karolinasdz
13 czerwca 2013, 19:35pewnie ze dostaniesz! Maka pelnoziarnista jest teraz praktycznie w kazdym sklepie,a zawsze mozesz sie zapytac w piekarni,bo tam powinni miec taka prawdziwa z duza iloscia otrebow :)