Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdrowo!


zdrowe zakupy :) 

dzisiejsze menu: 

śniadanie- musli z mlekiem 2 %
2 śniadanie- pół grejpfruta
obiad- tagliatelle pełnoziarniste ze szpinakiem i łososiem
podwieczorek- galaretka brzoskwiniowa
kolacja- nie wiem... idziemy na urodziny do znajomego...liczę na jakąś lekka sałatkę i mam nadzieje że dam rade pokusą ... 


aktywność
mel b trening brzucha + pośladki
3 km spaceru szybkim krokiem. 



  • chanells

    chanells

    1 marca 2014, 22:03

    jakie fajne zakupy!) uwielbiam te ciemne makarony

  • angelisia69

    angelisia69

    1 marca 2014, 16:22

    Nie ma to jak zdrowe zakupki ;-) Te musli blonnikowe mam z kokosem ;-) a makarin z lososiem i szpinakiem mmmm... niebo w gebie.To nie dawaj sie pokusom,lepiej wypic wiecej %

  • ania14021994

    ania14021994

    1 marca 2014, 14:28

    widzę zakupy w biedronce :) ja zrobiłam bardzo podobne :)