Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej :) foto

nie nawidzę weekendów! dlaczego?? bo zawsze zjem coś zakazanego i po prostu nie mogę się powstrzymać :( wczoraj wpadło trochę cukierków czekoladowych :/ z drugiej strony... raz nie zawsze ale u mnie dzieje się to co tydzień :/

trochę jedzonka zbiorowe z paru dni. Lubie fotografować jedzenie bo to trzyma mnie żeby się nie kusić na coś innego :)

aż wstyd mi wstawić ale może macie jakieś rady jak zrobić placki z banana i jajek??? znalazłam przepis w necie zrobiłam wszystko jak miało być i co? rozpadły się... zjadłam za to jajecznice na słodko z bananem :/ masłem orzechowym i kiwi.

warzywa z patelni, twarożek i buraczki na ciepło

wiejski light + chleb razowy

gołąbki (małe) z włoskiej kapusty z brązowym ryżem i kaszą gryczaną i z suszonymi grzybami zapiekane z pomidorami z puszki lane jogurtem naturalnym pycha!

wiejski z żurawiną  i razowy

grejpfrut zielony

tortilla z pieczarkami roszponką i innymi dodatkami sama robiłam

myślę że jedzenie jest ok?? 
jeszcze ćwiczenia. ćwiczę obecnie z mel b ale jakoś rezultatów nie ma. 

dziś abs, cardio  20min + cardio 10min.

ja nie jem mięsa w ogóle i czasem ciężko jest mi bo muszę gotować dwa obiady jeden dla męża z mięsem a dla mnie jakiś odchudzony i fit bez mięsa...wcześniej gdy się nie odchudzałam jadłam po prostu to co on tyle że pomijałam mięso. 
misa nie jam bo nie. i tyle. odzwyczaiłam się po prostu i tyle. kurczaków też nie jem... wiele osób pyta "a kurczaka też nie?'' przecież kurczak to też mięso....

no i ja:

mam nadzieję że do świąt wielkanocnych na wadze zobaczę 65 kg.... dziś zobaczyłam 69,7 kg. przede mną 5 kg. 

5 kg oddam za darmo kto chce???

miłego dnia!