Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jedzeniowo.

Śniadanie

Omlet z jogurtem naturalnym ziarami i pomarańcz 

2 śniadanie pół ciemnej bułki z salata serem papryczką chili jogurtem  i wędzonym kurczakiem 

Obiad pulpeciki z kaszy jaglanej i otrębów w sosie pomidorowym i surówka z marchewki

Podwieczorek jogurt naturalny z otrębami 

Niestety zdjęcia brak.

Kolacja sałatka- sałata szpinak papryka kukurydza ogórek fasolka czerwona i jogurt grecki

 Chyba jest ok? Nie jem mięsa ale ostatnio staram się zacząć i malymi krokami coś tam wprowadzam do swojego jedzenia. Zaczynam od kurczaka. 

Miłego dnia!!!!