Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień do przodu :))) i kila słów o Chantel
Hobbs

Tak, znowu sama siebie zwyciężyłam i 5:05 już przerabiałam z radością nóżkami. znowu zauważyłam problem z trzymaniem tempa...bardzo sie tym nie przejmuje bo rano mam mało czasu więc 10 km nie przebiegnę - ale muszę zacząc zwaracać na to uwagę bo faktycznie przy dłuższych dystansach natychmiast spuchnę.

Dziś postaram się króciutko. Tylko się z wami podzielę zaskakującym odkryciem. A mianowicie ,że już nie jestem jedzenioholikiem...a nawet jeśli jest się nim już do końca życia to wymieniłam nieodparta chęć nażarcia się na nieodparta chęć pobiegania. W przykrej atmoswerze to wszystko odkryłam bo posprzeczałam się z mężem. Bardzo żadko się kłócimy...i ja tego absolutnie nie cierpie. Zamiast się rozryczeć jak porządna baba to ja to potem wszystko tłamsze w sobie i generalnie mega stres. Ale wczoraj pierwszy raz kompletnie nie miałam ochoty ani rzucic sie na czekoladę, ani zrobić dokładki pysznego objadu ani nic. Dodam ,że pora była późna więc w brzuchu już mi sie mocno przeluźniło. Miałam za to przeogromną ochotę iść pobiegać. I gdyby nie to ,że zabałam właśnie późnej pory - mam ostatnio jakąś schizę że mnie na tym bieganiu napadną. No w każdym razie dobrych parenaście minut się przekonywałam że nie będę w środku nocy bigać nawet jak mieszkamy w malutkim garwolinku. Sprzeczce to co prawda nie pomogło...mnie troszkę tak. Pobiegałam więc rano...ale to juz nie ze złości z potrzeby. Ech...

I jeszcze kila słów o Chantel Hobbs i jej książce "Nie używaj słowa dieta". Zapomniałam dodac ,że pozycja podpowiedziana oczywiscie przez niezawodą Gruszkin. Ponieważ wczoraj pogoda była albo "do baru" albo pod kołderkę z książką ...wybrałam opcję z kołderką. I nim się całkiem ściemniło już byłam w połowie. Zdecydowanie polecam ta pozycję każdemu kto jest na poczatku drogi. Kiedy jeszcze nie wie się na 200% ,że pokłady motywacji wystarczą na długie miesiące walki. Napisana w bardzo amerykańskim stylu...ponadto sposób motywacji troszke przypomina mi "Rozmowy z bogiem Noela Walscha" - no napewno kwestia osobistego odbioru. Do mnie nie do końca to trafia. Ale nie jest to glówny temat ksiazki. Chantel nie tylko opisuje w ksiażce swoja historię - która sama w sobie jest motywująca - ale dzieli się wszystkim czego chciała i musiała sie dowiedziec aby osiągnąc sukces. w zasadzie żadne odkrywanie ameryki ćwiczenia + racjonalne odzywianie. Dlatego uważam ,że dla kogoś kto jest na początku drogi może to być fajny drogowskaz...porcja motywacji. W książce jest tez program treningowy itp...napewno dokończe ja czytać i polecam.