Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
emocje już prawie opadły ,zakwasy prawie przeszły
...szykuje się znowu na urlop :)

W niedzielę prawie godzinę rozmawiałam z koleżanką z dawnej grupy biegowej w Polsce. No jednak jak sie dwie biegaczki zgadają to masakra jest :))) A ,że ja miałam takie przygody ,a ona inne. A ,że ja miałam mały kryzys na 18 km ,a ona na 15km. A ,że ona biegła miesiąc temu ,a ja teraz i tak w kółko :))) Truchtacze ze mnie dumni ,że poprawiłam czas. No nie powiem ,że ja tez nie jestem z siebie zadowolona ,ale nadal pozostaje kwestia wagi. W sumie to w zeszłym tygodniu pałzowałam z bieganiem i i tak waga spadła. Ale jeździłam na rowerze do pracy - czego w tym tygodniu raczej robić nie będę. Po pierwsze pogoda w końcu pokazała pazury :wieje ,leje i w ogóle armagedon. Ale drugą sprawą są moje mięśnie ,które wymagają odpoczynku. Po poprzedniej połówce miałam obolałe pośladki ,więc się na tych mięśniach skupiałam teraz ,szczególnie przy rozciąganiu po treningu. Skutkiem czego zaniedbałam nieco uda ... i one sie teraz nieco mszczą :))) Dziś juz jest w sumie prawie ok ,ale w poniedziałek to trochę dziwnie chodziłam :))) Do tego miałam lekkie zakwasy w mięśniach brzucha i grzbietu - sygnał ,że je też trzeba trochę rozwinąć. I znowu mi się urlop przydażył ,tzn. przydaży w przyszłym tygoniu. Nie wiem jeszcze jak to zrobię ,ale bardzo mam postanowienie nie przytyć z powodu tego urlopu. Generalnie taka jestem nakręcona po tym niedzielnym biegu - trzeba to wykorzystać :)) No to się trzymajmy!!!