Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jason Vale-guru sokow

Jason Vale to czlowiek ktory byl uzalezniony od alkocholu, papierosow i smieciowego jedzenia.Mial kilka schorzen i mial bardzo duza nadwage. Jak widac na zdjeciu nizej, Jason tryska zdrowiem, ma szeroki usmiech, i nie widac na nim grama zbednego tluszczu. 
Wszystko dzieki diecie sokowej. Jason zmienil swoj styl zycia na bardziej zdrowy, aktywny i oparty na wlasnie sokach. Jak widac zdzialaly cuda. 

"Dzisiaj ludzie sa przejedzeni ale nie dozywieni"

jego strona: http://www.juicemaster.com/

A oto moj smoothie na dzis, sama robilam:

1 banan
garsc szpinaku
garsc jarmuzu
sok kokosowy
garsc zdrowych ziarenek
troche mango
woda
sok