Zdrowa dieta i treningi przynoszą efekty :)
waga ładnie spada szczególnie widać to po brzuchu :)
Moje Menu:
Śniadanie : kanapki z chlebka pelnoziarnistego z mozarellą rukolą oliwkami i fetą
2 śniadanie owoce suszone
Obiad kasza gryczana z kotkecikami z indyka
Po treningu: białko + suszona żurawina
Kolacja jajecznica
A tu kanapki
