Tak jak w tytule nie będę pisać, że już wracam na dobrą drogę bo ileż razy można. Jak będzie tak będzie ale już dwa dni zdrowiej jem, prawie nie jem słodyczy i od czasu do czasu ćwiczę.
Przygotowałam kilka garnków dietetycznego jedzenia. Mam zamiar to pomrozić w porcjach i pozamrażać bo nie mam czasu żeby codziennie gotować.
Spróbuję jeść wszystko tylko regularnie i w małych ilościach bo tak gotować dla każdego coś innego to jest strasznie męczące i za szybko się poddaję.
Ponadto ostatnio mam odrzut od piersi kurczaka i mam z tym problem bo to jest jednak chude białko a ja nie mogę na nie patrzeć. Może ktoś z was ma jakiś dobry przepis na pierś kurczaka bo tak jak ja go przyrządzam to już mi uszami wychodzi. Z góry dziękuję za każdą propozycję.
Ostatnio do posiłków nie wszystkich piję dużo wody (w trakcie posiłków). Wiem, że co do picia podczas posilków zdania są podzielone ale naprawdę wtedy mniej zjadam bo szybciej czuję się pełna.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia.
klaudiaankakk
3 października 2013, 22:47damy radę! ja też ZNOW zaczęłam. jeśli tego naprawdę chcesz to to zrobisz. mówię Ci. ja też dam radę!
liliana200
3 października 2013, 15:07Ja w Ciebie wierzę wiem że dasz sobie radę. Mi tradycyjnie już też cycek nie smakuje dlatego robię go tak, na patelnię jedna pokrojona w talarki cebula i ząbek czosnku na to cycek pokrojony w kostkę, chwilę duszę na to dość sporo curry, podsmażam to ale bez oleju czy masła, dodaję pomidory z puszki ale mogą być takie świeże ale bez skórki i dusze to do miękkości i przyprawiam jeszcze pieprzem i papryką słodką w proszku. pycha. Albo zapiekam go z porem, przepis jest u moich przepisach.
MickeyMouse.
3 października 2013, 13:54Ojej kochana czuję dokładnie to samo co do diety... Wciąż wpadają dodatkowe kalorie... No nic trzeba postawić uszka do góry i wziąć się za siebie! Trzymam kciuki za Ciebie. ; ) Polecę Ci 'potrawkę' z kurczaka : garść piersi pokrój w kostkę i ugotuj w małej ilości wody (wygotuje się w garnku), do miseczki/na talerzyk wlej dwie łyżki keczupu (ja używam pikantnego od kotlina), łyżeczkę sosu sojowego, dodaj przyprawę do gyrosa, curry, pieprz cayenne i dodatkową przyprawę (do dań meksykańskich np.) ugotowanego kurczaczka wymieszaj z sosem, a do garnka wsyp warzywa na patelnię (polecam klasyczne z lidla) i uduś pod przykrywką (będą o wiele smaczniejsze niż bez pokrywki). Dodaj je do reszty i do tego pół torebki brązowego ryżu lub kaszy gryczanej. Bardzo proste danie mojego pomysłu. Oczywiście dla miłośników pikantnego. ; )
PuszystaMamuska
3 października 2013, 13:39A moze piers z kuraka nadziewana farszem z pieczarek, cebulki i koperku - usmazona na patelni grillowej albo takiej zwyklej? Ja przyprawiam ja deczko solą, papryka, czosnkiem i ziołami prowansalskimi - wychodzi pyszna i nie sucha! Pozdrowionka.
basicap
3 października 2013, 13:31Może pierś z kurczaka z ananasem ja ostatnio odkryłam smak tej potrawy ;-)
malina07
3 października 2013, 13:30Moze sprobuj pic wiecej przed posilkami,to chyba bardziej wskazane niz podczas.A zamias piersi kurczaka sprobuj piers indyka,nie jest taka sucha.Pozdrawiam