Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 km zaliczone

Cześć zmodyfikowałam sobie dietę na następny tydzień. Muszę wymieniać prawie każdy przepis ze względu na alergię ale jak dwa lata temu miałam smacznie dopasowaną to też cały czas wymieniałam i schudłam ładnie. Jestem bardzo zadowolona z tej opcji wymiany bo ja nie muszę dużo jeść ale muszę to co lubię. Jestem dziwnym człowiekiem bo inni wiedzą że muszą coś tam zjeść bo jest zdrowe a ja prędzej zwymiotuję niż wmuszę w siebie coś co mi nie pasuje. Ciężki przypadek 'kliniczny' ze mnie. Na szczęście lubię dużo zdrowych rzeczy jak: awokado, prawie wszystkie warzywa, owoce, chude mięso, ryby. Wiem jedno, że jak nie mam bata nad sobą to mi się nie uda taki jakiś małpiszon niesubordynowany ze mnie haha ;)))

Jestem coraz bliżej Berlina bo wczoraj zrobiłam 20 km (15 na zwykłym i 5 na rowerze stacjonarnym). Czyli w sumie mam juz 85 km z 550 km. Trzymajcie kciuki żeby mi się udało. 

Mam jeszcze dobrą radę dla wszystkich, których prześladują bóle głowy (szczególnie zatok). Ja byłam bardzo zatokowa do tego stopnia ze wylazły mi polipy w nosie. Odstawcie mleko krowie!!! Mleko jest bardzo zdrowe ale dla tych, którzy mogą je pić. Ja z ogromnymi polipami w nosie od kilku miesięcy nie pamiętałam nawet jak to jest oddychać nosem. Po dwóch miesiącach odstawienia wszystkiego co z mlekiem krowim oddycham obiema dziurkami w nosie a ból głowy już mi nie dokucza. Zapłaciłam kupe kasy za testy alergiczne ale jeśli ktoś żałuje kasy na nie to można na próbę odstawić mleko np na miesiąc i będzie już coś wiadomo. Dzielę się tą wiadomością bo pewnie nie każdy laryngolog poinformuje was o takim wplywie mleka na zatoki. Mnie nie poinformował o tym dopiero ginekolog zauważył tą zależność. Wiem jak ból zatok może skutecznie pozbawić nawet chęci do życia przez parę dni ale można temu zaradzić. 

Życzę udanego weekendu i skutecznego odchudzania.