Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
BATONY BANANOWE


Cześć podaję przepis na batony bananowe z vitalii bo kilka z Was mnie o to prosiło. Niestety mi nie smakowały. 

  • Banan 90g, płatki owsiane 30g, nasiona słonecznika lub sezamu lub dyni 10g, miód pszczeli 10g, otręby 8g

    ziarna uprażyć na suchej patelni, banana rozgnieść widelcem, zmieszać wszystkie składniki, na blaszce uformować batony i piec w piekarniku 180st przez 25 min.

    Przez dwa ostatnie dni nie stosowałam się do vitalii bo byłam na wyjeździe ale jadłam bez podjadania i dość niskokalorycznie. Ćwiczyć wciąż mi się nie chce chociaż wczoraj pobiegałam trochę z psem. 

    Buziaczki i życzę udanego dnia. 

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    4 listopada 2014, 21:27

    fajnie, że masz te spacerki :) my z moim psiakiem mało spacerujemy... niestety. dawaj znać bo jestem ciekawa jak Ci idzie :)

  • Anpio7

    Anpio7

    2 listopada 2014, 12:45

    Witaj :) Ciekawy przepis, choć nie jestem zwolenniczką takich smakołyków,ale to zawsze alternatywa dla słodyczy. Odwiedziłam przypadkowo, choć jestem na V od lat, z przerywnikiem. Podziwiałam Twojego spaniela, ahhh takie maluchy są słodkie i najwierniejsze, zabujane po same długiiiieeee uszy he he, Ja mam Maltańczyka mimo, że ma 4 lata to dalej jest takim wesołym szczeniackiem - wspaniałe i relaksacyjne są spacery z piupilami. Pozdrawiam Ania :)

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    29 października 2014, 19:18

    Kochana, koniec leniuchowania :) do roboty :) pozdrawiam! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://app.vitalia.pl/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

  • nataliaccc

    nataliaccc

    29 października 2014, 19:07

    muszę wypróbować, dziękuję za przepis:-)

  • liliana200

    liliana200

    29 października 2014, 19:04

    Ja się przyznaję z ręką na sercu że kiedyś bananów nie lubiłam, smakowały jak papier a teraz mniam mniam choć codziennie jeść ich nie muszę.

    • milka30.1982

      milka30.1982

      30 października 2014, 10:07

      Ja mam problemy żołądkowe a banany jakoś łagodzą moje dolegliwości z tym związane.

  • katinka75

    katinka75

    29 października 2014, 14:27

    kocham wszystko co bananowe, na pewno wypróbuję, dzięki! :)