Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
! ! ! 12dzień :D:D;D


Ale dzisiaj dałam czadu!!!!

Na śniadanie serek 0% z ziarnistym chlebkiem

Ćwiczenia:
+skalpel z Chodakowską do 30minuty(cwiczenia wydaja mi sie wolne, i strasznie nudzą :) )
PRZERZUCIŁAM SIE NA MEL B - ktora mi sie nie nudzi:DD
+cwiczenia ramiona
+cwiczenia pośladki
+ćwiczenia ABS i brzucha:))


ide zjeść jabuszko ...obiad mam dopiero około 14stej:D napewno bedzie rybka bez panierki z jeszcze nie wiem czym :D wyjdzie w trakcie:D

Dzisiaj w zamiarze mam poćwiczyć jeszcze napewno bedzie to CARDIO BURN i spróbuje coś z hodakowska cos bardziej "ekspresyjnego" :D

nie jem słodyczy ----> nie mam ochoty co mnie bardzo dziwi 
  • vitalijka90

    vitalijka90

    6 stycznia 2013, 15:57

    kurczaki! ja też nie mam ochoty na słodycze, czyżby sport tak pomaga? :) te endorfiny czy co... ;p

  • aannxx

    aannxx

    6 stycznia 2013, 14:50

    Trzymaj tak dalej:) ja jakoś nie mogę się wziąć za ćwiczenia:(

  • Milka.Emilkaa

    Milka.Emilkaa

    6 stycznia 2013, 13:14

    Ćwiczcie razem ze mna bedzie mi i Wam raźniej:***

  • Yokela13

    Yokela13

    6 stycznia 2013, 13:12

    Dałaś czadu,trzymaj tak dalej:) Ja nie mogę się zmobilizować coś... Dzięki za zaproszenie:)

  • Karmelkowaaa

    Karmelkowaaa

    6 stycznia 2013, 13:11

    oo faktycznie dalas czadu! i dobrze ;D spalamy tluszczyk