Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cd. Dzień 34 Nie śpimy ! Ćwiczymy !


Jak mówiłam dzień kobiet trzeba spalić  więc pomimo mojego lenistwa wzięłam sie w garść. Zjadłam dający kopa obiad : 4 pierogi z kapusta i grzybami, 1oo g sałaty polane jogurtem naturalnym i 150 g kapusty kiszonej :)

Ćwiczenia : 
1) 400 skoków ( przy pojawia się kryzys ale potem pojawia się myśl - jest więcej niż połowa dasz rade Nata i idzie już z górki )
2) Deska : 1 min deska z ugiętymi rękami , 1 min deska ( pozycja wyjściowa pompki ) , 30 sek deska boczna z ugiętą ręką ( na każdy bok ) i 30 sek deska boczna z wyprostowaną ręką ( na każdy bok )
3) 50 damskich pompek
4) 50 przysiadów
5) 300 brzuszków

a teraz siedze z elektrycznym pasem do wyrobu mieśni brzucha wpierdalając twixa  ; p po tylu ćwiczeniach moge; p  Miał przyjsc wybracyjny ale przyszedł jakiś wysylajacy pulsacje elektryczne ; p Powiem że dziwne uczucie;  p
Dzisiaj ostatnie słodkiem chce zobaczyc czy dam wytrzymać od jutra tydzien bez słodyczy i.... papierosow ; D
Jak zmienic życie to już na całego !

A co u was? Aktywna czy bardziej leniwa niedziela
  • piatek55

    piatek55

    9 marca 2014, 20:01

    Impulsy elektryczne? :D No proszę ciekawe :D Jeszcze mi powiedz że Cie razi prądem :D

  • cludiix.

    cludiix.

    9 marca 2014, 15:03

    hahaha nieźle z tym pasem :D super aktywność! :) ja niestety drugi dzień w łóżku bez ćwiczeń z powodu choroby :((

  • Lovelly

    Lovelly

    9 marca 2014, 14:48

    haha ;p no co! po takich ćwiczeniach można!:D pas to spali haha ;p

  • sarna88

    sarna88

    9 marca 2014, 14:20

    na razie leń ale noga mnie boli. ponoć ostroga :( ale planuję trochę ruchu na dziś :D masz coś co nie obciąża nogi?