Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rollmaster i ja ;)

Cześć dziewczynki ;) 

właśnie wróciłam z siłowni.... jestem mega szczęśliwa ;)

Pierwszy raz poszłam na inną siłownie niż na tą na którą chodzę ciągle.. i oto co zastałam na miejscu : 

Rollmaster. to urządzenie jest przecudowne ;) odrazu poszłam kupić cały karnecik. ;)

Wiem wiem. Sam masaż nic nie da. Siłownia trochę uboga, poniewaz nie posiada sprzętów do ćwiczeń siłowych ale jest bieżnia i jest masażer i to mi wystarczy ;) 

30min na bieżni, 5min rowerek i 10 min na tym oto sprzęcie... ;) 

co myślicie? a może któraś używała i chce coś dodać? :)

Mój trening na bieżni wygląda tak że biegam 15min robię przerwe na 10min np. na rowerek i wracam na kolejne 15 min. Myślicie że będzie to dawać efekty ? czy może popełniam jakiś bład?

Buziaki ;*