Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ala burgery z wołowiną :)


Hejka! :D

Jak tam kruszyny? Dajecie radę i się nie poddajecie? Chce słyszeć tylko radosne TAK! (ninja)

U mnie ostatnio ala Burgery, trochę rozeszły się po talerzu :D

Składniki:

  • Ryż ugotowany - robimy z niego kulki, spłaszczamy jak placek i pieczemy na grillu posmarowanym olejem kokosowym
  • Wołowina mielona (300g), pół cebuli na drobno pokrojonej, jajko, dwie łyżki soku z pomarańczy, łyżka musztardy, sól, pieprz wymieszać uformować kotlety i na grilla 
  • pieczarki z cebulką
  • sałatka 
  • sos pomidorowy (miks 2pomidorki bez skórki, 2ząbki czosnku, łyżka oliwy, łyżeczka musztardy, sól, pieprz)

i dzisiejszy obiad polowy na basen właśnie się wybieramy (160g)

Buziaki kochane dziś tak na szybko :*

  • Eilleen

    Eilleen

    27 sierpnia 2016, 10:03

    Ja się nie poddaję :-) waga spada bezproblemowo. Dzisiaj będę robiła coś w stylu mielonych ale z pieczarkami i cebulą.

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    26 sierpnia 2016, 15:24

    W końcu sie doczekałam tego basenu, chociaż pewnie po pobycie w Chorwacji i tak trochę nasyciła sie wodą, co? Napisz jak było. A burgery z sokiem z pomarańczy? Co on daje - moze trochę słodkości? Brzmi smakowicie!! A co do dietki - TAK. Walka trwa.

    • milunia0404

      milunia0404

      28 sierpnia 2016, 12:08

      Mi wody nigdy za dużo ;D ma swój specyficzny smak słodko ostry bo jeszcze musztarda ostra ;)

    • Magdalena762013

      Magdalena762013

      28 sierpnia 2016, 20:14

      Ciekawe - moze jestes rybką ze znaku zodiaku?! Choc chyba nie jest to oczywiste, bo moja mama jest, a nie lubi/umie pływać...

    • milunia0404

      milunia0404

      29 sierpnia 2016, 07:29

      Jestem ;) od małego z wody mnie nie można było wyciągnąć ;D

  • Bobolina

    Bobolina

    25 sierpnia 2016, 12:26

    mniaaam! ja mam kupione kotlety z wolowiny 100% ale nie mam kiedy ich zrobic.. :P skorzystam z Twojego przepisu:)

  • diuna84

    diuna84

    25 sierpnia 2016, 09:49

    Mniam !!! Ja jestem jakoś w nie najbielszym nastroju :P

  • Maratha

    Maratha

    25 sierpnia 2016, 09:18

    fajny pomysl z tym ryzem :D wykorzystam :)

  • bilmece

    bilmece

    25 sierpnia 2016, 06:12

    Poddawac sie nie poddaje, bo-jeszcze nie zaczelam :) Cudownego dnia!

  • jamida

    jamida

    24 sierpnia 2016, 19:46

    Pysznosci. Pozdrawiam

  • Anika2101

    Anika2101

    24 sierpnia 2016, 17:53

    Fajny przepis na burgery ! Cieżko z tym głośnym TAK miłego dnia kochana x

  • angelisia69

    angelisia69

    24 sierpnia 2016, 16:41

    lubie takie wymysly ;-) pysznie wyglada.Udanego basenkowania