Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
turbo wyzwanie pogromca celulitu

tak wiec ja własnie po treningu chciałam się z wami podzielić moim ulubionym : ewa Chodakowska turbo wyzwanie dlaczego on?? dla tego ze nie jest nudny ćwiczenia szybko się zmieniają :)) do tego jest bardzo intensywny ale jest tez na tyle dla mnie wykonalny ze zrobię go od początku do końca bo przy turbo spalaniu czy killerze musiałam ze 2 razy robić odpoczynek :))tak wiec dla tych wszystkich którzy nie próbowali zachęcam naprawdę ja uwielbiam ten program. A wy co ćwiczycie?? jakie sa wasze efekty ja się podziele efektami za dokładnie 29 dni gdyz dzis jest moj drugi dzien treningu ale nie pierwszy niestty wiele razy w pogoni za wymarzona

sylwetka cwiczyłam juz chyba nieb jestem w stanie zliczyc ile razy mowiłam ze tym razem sie uda :))) He he ale tym razem to juz napewno bo jak bym sie nie poddała za pierwszym razem to mol cel był by hohoho jak dawno osiagniety ale postanowiłam na tegoroczne swieta bede o jakies 7,8 kilo lżejsza   do wiat 2 miesiace wiec mysle ze cwiczenia i racjonalne odrzywianie pozwoli mi na schudniecie kilograma tygodniowo niby nie duzo ale wiem ze to nie takie łatwe jak sie wydaje :)) ale cóż w 26 grudnia mam 5 rocznice ślubu wiec trzeba zrobic mezowi niespodziane w szczegolnosci ze pracuje za granica zadko przyjezdza wic w szoku bedzike :)) no i sylwester tak wiec motywacja jest wiec wszystko jest na dobrej drodze :))