8:00 Mleko 2% z granola bananowa i crunchy czekoladowym
11:00 gruszka
13:30 miseczka zupy pomidorowej z ryżem + 200g sałatki z ryżem i kurczakiem
16:25 zielone jabłko+2domowe batonik musli
19:15 2 kanapki chleba słonecznikowego z masłem roślinnym sałata, szynka, serem, ogórkiem, jajkiem i majonezem (1/4łyżeczki)
Aktywność:
10min mel b brzuch+10min mel b posladki+10min boczki Tiffany+godzina wf