Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DIETETYCZNE ciasto czekoladowe - idealne na LEKKI
grzeszek w diecie :-)

Kawałek.ciasta - 110kcal

Babeczki.- 35 kcal 

dzis rano postanowiłam wypróbować przepis na,jak się okazało, pyszne ciasto, które jak się okazało ma Bardzo mało kalorii i będzie idealne na święta, aby nie odmówić sobie radości z jedzenia, gdy cześć rodziny będzie pochłaniac pyszne i pachnące serniki, Mazurki ibabki :-) 

Nie wierzyłam, że z fasoli można zrobić coś tak pysznego a zarazem zdrowego, naprawdę polecam!  babeczki smakowały całej Rodzinie, ale nikt nie odgadl głównego składnika :-) 

Składniki:

Puszka czerwonej fasoli

2jajka

2 czubate lyzki kakao

3łyżki jogurtu naturalnego 

5 łyżek słodzik do pieczenia (można użyć stevi lub miodu)

2 czubate łyżeczki proszku do pieczenia 

Ja od siebie dodałam 20g orzechów włoskich i 3łyżki przyprawy korzenne

Fasolę odcedzić i wypłukac ,  a następnie zblendowac dodając wszystkie pozostałe skladniki. Powstanie gęsta masa. Wylać do keksowki wyłożonej papierem do pieczenia lub foremek na muffinki. Ja piekłem w 130stopniach na termoobiegu przez 50 minut.

Babeczki są naprawdę przepyszne, na święta planuje zrobić z podwójnej porcji :-) 

W końcu mogę zjeść ciasto bez żadnych wyrzutów sumienia!  :-) 

Kawałek ciasta ma zaledwie 110kcal a babeczki 35 :-) 

Szczerze polecam!