Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25.04.2015 (1580k)


8:40 placki owsianobananowe (315)+kakao(130)

12:40 sorbet pomarańczowy (100)+kromka chleba wiejskiego z dżemem brzoskwiniowym (225)

15:30 marchewka(27)+pół gruszki(60)+baton frupp (37)

16:40 chipsy błonnikowe (300)

19:35 pieczone ziemniaczki z sosem czosnkowym+surówka (380)

Aktywność 

25 przysiadow 

50 brzuszkow

Spacer

  • sarunia66

    sarunia66

    26 kwietnia 2015, 14:44

    :)) dziękuję za odpowiedż,to ja też tak obliczę ogórkową bo własnie z zupami mam problem przy liczeniu kalorii

  • sarunia66

    sarunia66

    25 kwietnia 2015, 22:54

    a jak obliczyłaś kaloryczność zupy pomidorowej ? smaczne masz jedzonko i mało kaloryczne :))

    • mimikrk

      mimikrk

      26 kwietnia 2015, 14:15

      Wzięłam kaloryczność z internetu, ja ugotowalam zwykły bulion z przecierem. Nie zabielam jej niczym tylko doprawilam, a ryż zważyłam na wadze kuchennej :-)