dziś udało mi się zważyć po 9 dniach II fazy 1,5 kg mniej. razem 5 kilo mniej ;-)))))
jest sukcessssssss ;-) jeszcze 10 kilogramów i będę zadowolona ;-)))))
dziś mój ukochany synek dziś skonczył 6 miesiecy i jest już taki duży ;-)
a ja dzis starałam się grzecznie i dietowo jeść ;-)
menu na dzis
sniadanie
1 kromka chleba z pasta z makreli
II śniadanie
serek wiejski lekki z ogorkiem
przekaska
jogurt bakoma frutica ( 150 g ) 1/3 kubka serka homogenizowanego naturalnego 0% 1/2 szklanki płatków owsianych
obiad
superrrrr danie mi wyszło
1 papryka zółta
1 papryka czerwona
1 cebula
200 g pieczarek
400 g schabu
garść posiekanej pietruszki
sól, pieprz, papryka słodka
100 g koncentratu pomidorowego
warzywa pokroiłam w paseczki mięso też. udusiłam razem dodałam koncentrat. pychaaaaaaaaa ;-) zjadłam z makaronem pełnoziarnistym lubella
Magdula1977
22 marca 2012, 19:52Super :) trzymam kciuki za dalszą walkę :)uda się :)
Totylkoja.
22 marca 2012, 06:293maj się ; )
meya755
21 marca 2012, 21:51ani się nie obejrzysz a synu będzie miał już roczek:)