Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
119 dzień SB racam do pisania pamiętnika ;-)


oczywiście walczyła grzecznie z wagą ale nie miałam motywacji do pisania menu w pamiętniku. miałam kilka nie winnych grzeszków i w tym czasie osiągnęłam swój pierwszy sukces czyli waga pokazała 80 kg ( -14 mniej niż waga startowa )

menu na dziś
śniadanie
2 kromki chleba pełnoziarnistego własnego wypieku z serem
II śniadanie
2 banan
obiad ( tak naprawdę to obiad jadłam na kolację )
3 kromki chleba alpejskiego w jajku ( 2 łyżki tłuszczu do smażenia )
przekąska
5 herbatników w czekoladzie deserowej, 3 małe kostki gorzkiej czekolady )
kolacja
grillowana pierś z kurczaka 1/2 woreczka ryżu brązowego surówka z pomidorów i cebuli
  • Orbitrekowka

    Orbitrekowka

    25 czerwca 2012, 21:02

    Brawo :)! Jeszcze troszkę i już będziesz widziała 7 - mkę z przodu :).

  • Halva

    Halva

    25 czerwca 2012, 20:45

    Gratuluję osiągnięć-będziesz teraz moją idolką...dzięki tobie wiem ,że się da

  • Valdi4320

    Valdi4320

    25 czerwca 2012, 16:44

    Ja też wracam :)) heh jak tu jesteś codzień ...

  • agus2003

    agus2003

    25 czerwca 2012, 16:22

    Gratuluje i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!!

  • nataliaccc

    nataliaccc

    25 czerwca 2012, 14:36

    gratuluję pierwszego sukcesu:-) pozdrawiam

  • poleskae

    poleskae

    25 czerwca 2012, 13:29

    a tak apropos poprzedniego wpisu do pamiętnika, uważam, że każda wie co to jest mieć bardzo dużą nadwagę i cieszy każdy utracony kilogram, a przecież Ty walczysz nadal, a 80-tka to dopiero pierwszy przystanek, trzymaj tak dalej i motywuj resztę do walki, pozdrawiam

  • Marta19793

    Marta19793

    25 czerwca 2012, 10:21

    Gratulacje,swietnie wygladasz!Ja mam tyle samo wzrostu co Ty i waze prawie tyle samo,schudlam dopiero 5 kg i nadal bardzo zle sie czuje w woim ciele,pieknie wygladasz.Pozdrawiam i trzymam kciuki za kolejne spadki;o))Pozdrawiam

  • zemra79

    zemra79

    25 czerwca 2012, 09:48

    hejka, fgoraco gratuluje super wynikow trzymania dietki. wygladzasz super. szkoda ze mi tak to nie wychodzi - u mnie juz ponad diesiec miesiecy po porodzie i nadal stoje w miejscu ale czytajac takie pamietniki jak twoje rosnie nadzieja ze kiedys i ja!!! pozdrawiam

  • agatep

    agatep

    25 czerwca 2012, 09:46

    brawo, świetny spadek! gratuluję

  • Cytrynka86

    Cytrynka86

    25 czerwca 2012, 08:57

    wygladasz teraz cudnie jak milion dolarow

  • mritula

    mritula

    24 czerwca 2012, 23:58

    Słuchaj .... pisz menu!!! Buziaki

  • Maarzenaaa

    Maarzenaaa

    24 czerwca 2012, 23:22

    Bardzo dobrze Ci idzie, przetrwasz ten kryzysowy stan ;-)