Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień I fazy diety SB ... wielki powrót

Dziś 1 dzień mojej walki o odzyskanie szczupłej sylwetki po 2 ciąży. przyznam szczerze że nie sprawiło mi to żadnego problemu. a myślałam że będę odczuwać ogromny głód z powodu odstawienia węglowodanów. okazało się że jedyne co odczuwałam to lekki ból głowy mój mózg przechodzi tetoks i trochę to potrwa zanim odzywając się od codziennej porcji chleba i ziemniaków.

postaram się codziennie zapisywać to co zjadłam i jeśli jakieś danie będzie godne uwagi będę podawać przepis oraz pstryknę jakąś fotkę.

menu

śniadanie

jajko na twardo, pół makreli wędzonej, ogórek świeży, kawa z mlekiem 2 %

przekąska

3,5 parówki wiedeńskiej z lidla o obniżonej zawartość tłuszczu ( byłam z dziećmi na spacerze i nic lepszego nie wymyśliłam )

obiad ( wyszedł pycha, nie spodziewałam się tak sycącego i smacznego dania )

danie jednogarnkowe z soczewicą zieloną. pół litra maślanki naturlanej

przekąska 

jogurt naturalny wiejski

kolacja

serek wiejski z pomidorem i rzodkiewką ( pewnie zjem do tego parę orzechów włoskich i laskowych )