Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Konkretny termin

Hej kochani !

Ostatnie dwa dni byłam bez Internetu, toteż nie było wpisów, ani nie komentowałam. Niby nic, nie jest to długi okres czasu, ale jednak kiedy tutaj wchodzę, piszę i czytam, to jakoś tak mi lepiej, bo wiem że nie jestem wtedy sama i że mam wsparcie w osobach, które mają podobny cel do mojego :D Muszę się już Wam pochwalić, że przez ten tydzień już widzę minimalną poprawę mojego ciała, może rzeczywiście spora część tak jak pisała mi jedna z was w komentarzu, to była woda która się zatrzymała...Nie mam jednak zamiaru ani się mierzyć, ani ważyć. W podajże przedostatnim wpisie pisałam Wam, że mam wyzwanie aby jak najdłużej nie wykonywać pomiarów i stwierdziłam, że aby mnie nie kusiło, to dam sobie konkretny termin kiedy je wykonam. 24 CZERWCA - dzień po zakończeniu roku szkolnego, drugi dzień wakacji. Tak ten termin będzie idealny. Także zostało mi 120 dni, 3 miesiące, 17 tygodni i 28 dni. Jak bardzo się zmienię? Już przyjmuję zakłady haha. Stawiam, że będzie przynajmniej 65 kg, chociaż co tu ukrywać, że bardziej zależy mi na cm :) Już wyobrażam sobie siebie leżącą na basenie (wolałabym morze, ale raczej będę musiała zadowolić się basenem) w stroju i opalającą się :D Się rozmarzyłam, to teraz standardowa część, zaglądam do Was i kładę się spać, bo obiecałam siostrze wyjście na zdjęcia i muszę rano wstać. Mam tylko nadzieję , że pogoda nie stwierdzi iż nie chce współpracować i nie będzie padał deszcz...

Co zjadłam?

* śniadanie

omlet z 2 jajek ze szprotką w sosie pomidorowym (chyba dość nietypowe połączenie, ale mi smakowało) + kawa zbożowa waniliowa

* II śniadanie

kanapka z szynką, serem, pomidorem

* przekąska

5 cream crackers + herbata malinowa

* obiad

100 g kaszy pęczak z a'la gulaszem z ogromną ilością warzyw i gotowanym kurczakiem + zielona herbata

* kolacja

wrap z serem i pomidorem, 2 jajka + herbata czerwona grejpfrutowa

Woda:

2 l.

Aktywność:

MelB pośladki (delikatnie zmieniłam dzisiaj czas ćwiczeń)

MelB ABS

70 brzuszków

70 przysiadów

25 clams workout

20 "pajacyków"

Buziaczki :*