Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa ja. Zdjęcia + wymiary!


Cześć, 

diety jako tako nie stosuję, staram się jeść odpowiednich porcjach w miarę zdrowo i 4-5 posiłków dziennie.

Moje wymiary:

szyja: 34 cm -0 cm

biceps:27 cm -1 cm 

piersi 90 cm - 0 cm

talia 69 cm -2 cm

brzuch 80 cm -3 cm

biodra 101 cm -3 cm 

udo 59 cm -2 cm

łydka 37,5 -0.5 cm 

Razem - 11,5 cm 


Walczę o każdy cm. Następne porównanie za tydz ;) Nie mam wagi ale przewiduję że jest ok 64-65 tydz temu jak byłam w domku było 65 a od tego czasu troszkę mniej cm. Do 6 września na weselu będzie super

(62kg). Od dziś ćwiczę codziennie z Ewą z przerwą w niedzielę. Mam 4 tyg na poprawę swojej sylwetki, musi się udać ! 

Pozdrawiam wszystkich ;*

  • alexandra007

    alexandra007

    10 września 2014, 10:15

    Super figura! :) Teraz tylko popracowac nad zmniejszeniem boczkow, udami, pupa i zlikwidowaniem cellulitu i bedzie idealnie! :)

    • MinusPlus

      MinusPlus

      10 września 2014, 10:17

      Dziękuję . Jeszcze sporo przede mną ale dam radę ;)

  • hwhwhw72

    hwhwhw72

    12 sierpnia 2014, 06:51

    uda się:))

  • wonuska

    wonuska

    11 sierpnia 2014, 21:03

    Jejku jaki masz brzuszek płaski :)

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 21:40

      jak stoje to płaski gorzej jak siadam ale będzie lepiej ;*

  • SzempejnPapyn

    SzempejnPapyn

    11 sierpnia 2014, 20:34

    rewelacja !:)

  • KatyKaty

    KatyKaty

    11 sierpnia 2014, 20:31

    Brzuszek super ;))

  • serdelek86

    serdelek86

    11 sierpnia 2014, 18:22

    ale talia... gratuluję!

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 19:42

      Dziękuje ;) niestety jedynie talia jest aktualnie ok

  • aleschudlas

    aleschudlas

    11 sierpnia 2014, 18:03

    podobne wymiary mamy :)

  • KarolinaJ-15

    KarolinaJ-15

    11 sierpnia 2014, 18:02

    Tylko tak dalej, gratuluję figury :-)

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 19:59

      Dziękuję

  • GosiaGosia

    GosiaGosia

    11 sierpnia 2014, 17:39

    Świetnie, gratuluje tych cm :) Ewka działa cuda, także już niedługo i cellulit pójdzie precz :)

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 19:59

      Dzięki i mam nadzieje że pójdzie precz ;)

  • Efkakonewka

    Efkakonewka

    11 sierpnia 2014, 15:03

    Super figura potrzebujesz trochę rzeźby i będzie git!

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 15:12

      dziękuję

  • voiceofangel

    voiceofangel

    11 sierpnia 2014, 14:30

    Masz bardzo ładna figurę. Pozdrawiam

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 14:42

      Dziękuję :)

  • infatuation

    infatuation

    11 sierpnia 2014, 10:12

    Boskie masz kości obojczykowe i świetną figure!

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 11:05

      Dzięki ale do świetnej figury to mi dużo brakuje ale na pewno będzie lepiej ;)

  • ksiezniczka

    ksiezniczka

    11 sierpnia 2014, 09:10

    patrzyłam na Twoje wymiary i mamy bardzo podobne tylko u mnie 10 cm więcej w brzuchu i tali i 5 kg mam więcej, wychodzi na to ze moje 5kg siedzi tylko w brzuchu((( Pewnie że Ci się uda, masz jeszcze dużo czasu i już jest całkiem nieźle. Pozdrawiam

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 09:12

      Uda się na pewno ;) dzięki

  • Magduch2014

    Magduch2014

    11 sierpnia 2014, 09:02

    Też uważam,że musisz nastawić się na "nie ma,że się nie uda"! Powodzenia:)

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 09:06

      Dzięki !

  • blabli

    blabli

    11 sierpnia 2014, 08:54

    Nie ma takiej możliwości aby się nie udało. Życzę wytrwałości w dążeniu do celu. Pozdrawiam.

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 09:05

      Dzięki !

  • Kamila914

    Kamila914

    11 sierpnia 2014, 08:37

    Uda się na pewno! :)

    • MinusPlus

      MinusPlus

      11 sierpnia 2014, 08:37

      Dzięki !