Wycisk, wycisków w dniu wczorajszym i z tego wszystkiego ból pleców. Niestety wszystko przez moją głupotę. Zaraz po treningu mokra i spocona wyszłam na pole no i dziś mam tego skutki. Rano ledwo wstałam z łóżka.
Ale za to dumna z siebie jestem;))
30 minut siłownia
60 minut Zumba
Dietkow też całkiem spoko;)
Kurde chciałabym zobaczyć już jakieś efekty;) A niedługo minie 3 tydzień moich zmagań a podobno po 4 zobaczę efekty;))
angelisia69
19 listopada 2015, 16:50oj nie ma co szalec i rzucac sie na gleboka wode bo pozniej zakwasy i kontuzje gwarantowane,na dodatek przewianie i teraz bedziesz sie kurowac zamiast cwiczyc :( Szybkiego powrotu do zdrowia
Takaja85
19 listopada 2015, 14:51Pewnie już widać efekt tylko czasem same tego tak szybko nie dostrzegamy :)