Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22/29

No i kolejny dzień minął nawet nie wiem kiedy.

Wczoraj trening zaliczony:

1h Zumba

20min siłownia( rowerek+orbitrek)

Wczoraj pierwszy raz ćwiczyłam na Zumbie w pasie neoprenowym jak na zdjęciu. Powiem wam, że jestem mega zadowolona z niego. Nie dość że "trzymał " mi brzuch i mogłam swobodnie skakać  to jeszcze wylanego potu było 2x tyle niż zawsze. Mam nadzieję, że przyniesie jakieś szybsze efekty przynajmniej na brzuchu bo jestem nim załamana a zwłaszcza na Zumbie. Ale powiem Wam, że udaje mi się zawzięcie ćwiczyć cała 1h bez przerwy. Chyba zacznę sama sobie ćwiczyć w domu różne układy bo naprawdę wycisk daje niesamowity a na internecie jest pełno filmików z zumbą;)

Powiem wam, że mimo tego iż moja waga nie za bardzo chce ruszać w dół widzę sama po sobie, że jednak coś się zmieniło. Widzę że poprawiła się moja kondycja, moje samopoczucie i nawet spodnie powoli zaczynają być "ciutkę" luźnawe na mnie a to najbardziej motywuje!!

A tak wygląda mój pas: