Wpis pamiętnika odchudzania MirellaSara: edytujac wczorjaszy wpis;))

Bylam zmeczona, ale pocwiczylam.

abs na brzuch, melb na posladki. 20 przysiadow, 20 damskich pompek.

Dzisiaj aktywnosc f nie wieksza, poniewaz tylko abs na brzuch i 80 sec plank. Na rower mam nadzieje ze pojde... ( taka pogoda za oknem straszna - pochmurno, jesiennie, deszczowo ) Mam takze zamiar wieczorkiem pocwiczyc z hantelkami, przysiady, pompki, i cos jeszcze';))) Tyle planow..;) Gorzej z wykonaniem;) Ale nie ma co sie poddawac:)

Menu z dzisiaj:

1) salatka z tunczyka, kromka razowca z serem zoltym, gryz od meza buleczki:) Herbata.

cos jeszcze bedzie napewno:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
edytujac wczorjaszy wpis;))

Aguilerra

Subtle

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:edytujac wczorjaszy wpis;))

Aguilerra

Subtle

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
edytujac wczorjaszy wpis;))