Waga 57,1 - spadek o 0,5 kg
28,2 % tłuszcz - ubyło 0,5%
49,5 % woda - przybyło 0,5%
34,9 % masa mięśniowa - przybyło 0,2%
Cele 4 tygodnia:
1. Zdrowo schudnąć 0,5 kg - yes, yes, osiągnięty
2. 50 minut orbitreka codziennie - miałam za dużo pracy, wyjazd w międzyczasie - nie dałam rady... poprawię się w kolejnym tygodniu
3. Dukan proteinowy w czwartek i piątek, poza tym faza 2/0 - to nie było trudne, cel zrealizowany
4. Nadal Pogromcą Zło-tyci być :) - to też nie było trudne, cel zrealizowany
Jednym słowem - nie jest źle, ale zawsze może być lepiej
