Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
za mało białka


dobrze że w końcu ktos zwrócił mi na to uwagę bo faktycznie za mało bialka... a od tego sie chudnie najbardziej no i zapycha... jutro dzień białkowy. rano tylko jakies węgle wszamam i powinna w koncu być 7. dzisiaj idę jeszcze połazić spalic kcal.
  • naughtyangel

    naughtyangel

    20 czerwca 2012, 21:12

    Dzięki prześliczne za miłe słowa :* eh,ci faceci :/ a białko na pewno Ci pomoże i na pewno 7 będzie szybciej niż myślisz ;)) powodzenia :*

  • mritula

    mritula

    20 czerwca 2012, 20:51

    Coś czytałam ostatnio, ze rano to najlepiej minimum, a podczas reszty dnia śmiało:)

  • maslanaa

    maslanaa

    20 czerwca 2012, 19:59

    mam to samo i również postanowiłam wprowadzić więcej białka w swoje menu :) ogólnie zastąp część węgli białkami i będzie okej, ale nie jedz samych białek