Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze


Dziś zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach nie pozwoliły mi biegać więc był marszobieg30 min.,spacer 1 h
Sniadanie : płatki z mlekiem, banan, chałwa , makaron razowy z maslanką dwie mandarynki