Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:):):):):)

Dzisiejsze moje zmagania z dietą
I śniadanie- 2 kromki razowego chleba 2 małe plasterki zółtego sera, 2 ogórki małosolne,2 rzodkiewki. herbata zielona
II sniadanie- aktivia. 2 garście truskawek
przekąska- ogórek małosolny i 1 pieczywo chrupkie
obiad- makaron razowy (1 szkl.) z pieczarkami, 3 małe kotlety sojowe , sałatka z 2 surowe ogórki i 2 liście sałaty z 0,5 aktiwia naturalna, woda bez ograniczeń
podwieczorek- jabłko i kawa z mlekiem
kolacja- nie bedzie
napoje- woda 3L, kawa, herbata
aktywność- 28 brzuszków, bieg 43 min( wczoraj cienko tylko 32 min nie dałam rady wiecej za gorąco)
Cos nie jestem w formie, może złe nastawienie to i bieganie nie idzie.