Oto mój dzisiejszy lunch;-) Sałatka z camembertem i gruszką.
Skład: gruszka, camembert, sałata lodowa, szpinak baby, orzechy włoskie, 4 winogronka.
Sos do sałaty: łyżka oliwy, sok z cytryny, sok z pomarańczy, ocet jabłkowy, ocet balsamiczny.
Szybko się ją przygotowuje i jest zgodna z dietą rozdzielną, poza tym IG są niskie czyli camembert IG 0, oliwa z oliwek IG 0, sok z cytryny IG 20, sok z pomarańczy IG 45, orzechy włoskie IG 15, sałata i szpinak IG 15, gruszka IG 30, ocet IG 5.
Teraz będę wyszukiwać przepisy z produktów o niskim IG i z diety rozdzielnej!
Najtrudniejsze są początki;-) Ale jakoś to ogarnę chyba! Zobaczymy jakie będą efekty. Na śniadanie była owsianka z jabłkiem i cynamonem.
Szybko się ją przygotowuje i jest zgodna z dietą rozdzielną, poza tym IG są niskie czyli camembert IG 0, oliwa z oliwek IG 0, sok z cytryny IG 20, sok z pomarańczy IG 45, orzechy włoskie IG 15, sałata i szpinak IG 15, gruszka IG 30, ocet IG 5.
Teraz będę wyszukiwać przepisy z produktów o niskim IG i z diety rozdzielnej!
Najtrudniejsze są początki;-) Ale jakoś to ogarnę chyba! Zobaczymy jakie będą efekty. Na śniadanie była owsianka z jabłkiem i cynamonem.
Justynak100885
9 stycznia 2014, 13:00ooo fajna ta sałatka, a Ja mam mix sałat i już 3 dzień się zastanawiam jaką sałatkę wymyślić- może skuszę się na Twoją wersję :)
MartaJarek
9 stycznia 2014, 12:57wygląda przepysznie mmmmm
breatheme
9 stycznia 2014, 09:56Dodawaj więcej takich fot i składników :) będę ściągać od Ciebie pomysły na ciekawe dania:)
OnceAgain
9 stycznia 2014, 09:06Szkoda że nie lubię octów bo ta sałatka wygląda pycha :)
Mafor
8 stycznia 2014, 22:47Owsianka to chyba nie ma niskiego ig? Sałatka pycha!
WildBlackberry
8 stycznia 2014, 19:37mniam, moja ciocia robi takie wykwintne salatki, np, z burakami, ruszka, rukola, orzechami ecan w miodzie i cukinia :]
asiaczek271
8 stycznia 2014, 18:53super ;) na Mż też mogę>:)
anikah
8 stycznia 2014, 18:51Oddawaj sałatkę ;)