Tak jak w temacie ! moj osobisty trener dzisiaj przyjechal do mnie z GB ! Hah ! Ma na imie MiCoach Samsung F110 ;DDD
Od jutra biegam !
Poza tym jutro ide na calodniowe warszaty od 10 do 17 30 i zaraz mam zamiar sobie ulozyc plan zywieniowy na jutrzejszy dzien, a to oznacza ze bede nosila ze soba torebke z prowiantem ;PP
A6W tez mi idzie doskonale ! 8 dzien mam za soba !
Właśnie popatrzyłam na moje cele i troche jestem zalamana faktem ze z tymi wahaniami wagi chyba nie osiagne celu numer 1 czyli 59kg w czwartek :( a to mial byc taki latwy cel do osiagniecia :(
No dobra, koniec ze smutaniem !
Ś - naleśnik z bananem i czekolada - 329 kcal
IIŚ - kromka + masło + krakowska- 122,2 kcal
O - kotlet mielony z indyka + mizeria - 296,72 kcal
P - truskawki + danonek - 98,3 kcal
K - cous cous + pomidor + jogurt 242,46 kcal
Dzisiaj spozyte : 1089 kcal !
A notatka jest w kolorze mojego trenera ^^ niach niach !
likoma21
21 kwietnia 2010, 12:18nawet nie wiedzialam, ze jest taki telefon :) mam teraz zmienic moj psujacy sie tel na cos nowego. Daj znac jak sie sprawoje Twoj nowy trener :)