dzien szybko zlecial, dietetkowo jak zwykle ! Wymyslilam sobie nowy przepis ;P Szaszlyczki z piersi z kurczaka z pieczarkami i ogorkami konserowymi w marynacie z jogurtu naturalnego i czosnkiem ! Ogolnie robie sobie makijaz bo bylam w biegu i przypieklam za mocno moje szaszlyki i byly srednio dobre ;P Widocznie taka ze mnie kucharka ^^
Dziejsza waga 58,4 (-0,4 kg )
Skakac na skakance nie skakalam ani zadnych innych sportow nie uprawialam oprcz biegu z obciazeniem ( babcia dala mi jakies whisky + moj prowiant podwieczorkowaty , notatki itd ) do kina ;P
Spozyte dzis :
Ś - kaszka mleczno-ryzowa o smaku bananow + 1 banan wgnieciony :D
II Ś - twarozek <3 + 1/2 pieczywa chaber
O - szaszlyki o ktorych wspomnialam wyzej :P
P - musli + danonek
K - twarozek + chaber pieczywko !
w sumie : 855.48 kcal nie dobrze ;/ ale to pzrez ten twarozek i obiad ktory mi wyszedl za malo kaloryczny !
aaa a co do twarożku to kocham ! ma jakies 60 kcal/100 g !
Twarog chudy + rzodkiewki ( na jeden twarog 250 g peczek rzodkiewek, sporo szczypioru + jakies pol ogórasa + sol, pieprz + jogurt naturalny jesli ktos lubi wodniscie ;P
Kaniec ! smacznego !
P.S. modle sie aby jutro na wadze znow bylo o -0,4 g mniej ... bylby osiagniety cel nr dwa
penelopaa
1 maja 2010, 11:30ja nie wiem czy magnez wplynie na mój temperament - raczej wątpie ale chyba warto sprobować:)
kunia333
30 kwietnia 2010, 12:09heh to dobrze:) Chdziaż u mnie urośnie bo dzisiaj zjem całe 1000 kcal;p A maślanka jest białkowa bo nie mam co na kolacje :(;p
nanaaa1989
30 kwietnia 2010, 08:32Haaa no wlasnie to samo zauwazylam:D moze dzis jest dzien Vitalijek??:D
kunia333
30 kwietnia 2010, 07:20Wiem i dlatego już nie będzie głodówek:);p
tiririi
29 kwietnia 2010, 21:33Widzę, że prawie ten sam wzrost i cel. ;p. Trzymam kciuki.! ;**
penelopaa
29 kwietnia 2010, 21:33ooo rzeczywiście malo wyszlo, jutro zjedz więcej:)
p.ineska
29 kwietnia 2010, 21:24malutko dzis! az za malutko ;) no ale lepiej tak niz moj dzisiejszy wyczyn. trzymam kciuki za jutrzejsza wage.