Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dzień i małe podsumowanie

Ponieważ waże się i mierze w każdy piątkowy poranek, dzisiaj małe podsumowanie w ciągu tych 13dni zmieniło się aż tyle:

waga: -1,2kg 

talia i pas w sumie -6cm !!! (wow)

biodra -2cm

No i udo z czego też jestem dumna -5cm (niemożliwe, a jednak jeansy lżej się wkłada) 

W łydce też spadek, za to "przybrałam" w szyi i bicepsie :)

W sumie wszystkich centymetrów z tabelki vitalii -14,5cm

Jeśli chodzi o dietę to raczej nie stosuję, troszke ograniczeń ( nie jem białego pieczywa), obowiązkowe śniadanie, ale już posiłki co 2,5-3godz raczej średnio mi wychodzą... no i słodkie się zdaża każdego dnia. Ale od 2-3dni czuję że jem mniej, bo tak to wydawało mi się że ciągle mi zimno i chcialo mi się jeść. A ostatnio samo to się unormowalo i głodu nie odczuwam. W ciągu tych 13dni na pewno piję więcej ciepłej herbaty (owocowej, za zieloną nie przepadam) i chyba ona mnie troszkę zasyca.

Więc ćwiczę dalej, bo ćwiczenia działają cuda :)

Ale pewnie teraz już trudniej będą mi te cm schodzić...