Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek jestem połamany

wczoraj zapisałem się na MMA i miałem pierwszy trening ,traf chciał że trafiłem na dzień ze sprzętem ,polega to na tym że dzielimy się w pary i każda dostaje jakiś sprzęt łapki tarcze worek i inne w sumie było ponad 10 takich stacji i na każdej trzeba wykonywać rózne kombincje uderzeń lub ćwiczeń siłowych z maksymalną intensywnością przez 2 min ,potem 15 sek przerwy i zmiana na następną stacje i tak przez 1,5 godziny ,mimo że wypiłem 2 butelki wody ,ważyłem 2 kg mniej niż przed treningiem ,to jest odchudzanie dopiero :-)))