Rozpoczęłam dziś specjalne ćwiczenia na brzuch(jak wpiszecie w youtube "abs workout" to to są takie 8 minutowe ćwiczenia(|3 ludzi na trawie, facet prowadzi), ćwiczenia masakryczne, bo mięśni brzucha chyba nie mam :) zobaczymy jakie będą rezultaty, to się ćwiczy codziennie właśnie 8 minut(każde ćwiczenie trwa ok 45 sek).
Jestem ciekawa rezultatów, mam nadzieję, że brzuch mi się spłaszczy i nie będzie taki wystający.
Zobaczymy...
mk1985
22 lipca 2012, 21:26http://www.youtube.com/watch?v=NuyPMeUUm_o
plaamkaa
22 lipca 2012, 20:33Piękna podaj linka! Ćwicz,ćwicz..ja zaraz będe abs robiła z MEL B;)
ciasteczko91
22 lipca 2012, 20:29kiedyś właśnie trafiłam na ten filmik i zaciekawiło mnie to lecz zakonczylo sie na tym ze nawet jednego cwiczenia nie wykonałam :p ale chyba zacznę - zobaczymy :)
Magdzior1985
22 lipca 2012, 20:13Zaciekawił mnie Twój wpis i wyszukałam to sobie na youtube, dowiedziałam się, że tam jest kilka leveli ćwiczeń na brzuch. Znalazłam cos takiego: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 to jest to samo?
Magdzior1985
22 lipca 2012, 20:13Zaciekawił mnie Twój wpis i wyszukałam to sobie na youtube, dowiedziałam się, że tam jest kilka leveli ćwiczeń na brzuch. Znalazłam cos takiego: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 to jest to samo?