Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zły dzień

ach co za okropny dzień! szef na mnie psioczył w pracy i chyba mi groził zwolnieniem, eh wrócił z urlopu i się wyrzywa. No ale trudno, dziś z aktywności 50 min spacer z psem, ABS 8 min na brzuchol Czeka mnie trudny tydzień, sob i niedz u siostry( w sobotę robi ur dla znajmowych czyli chlanie i nie zdrowe przekąski, a w niedziele dla rodziny czyli niezdrowe jedzenie i ciasta), a na dodatek pn, wt i środę spędze u teściów gdzie wyprawiane będą urodziny chrześniaka mojego narzeczonego, czyli ciasto, grill i bóg wie co. Ale postaram się jakoś bronić, biorę buty do biegania, mleko 1,5% (siostra używa 3,2%) i bedę sobie robić szejki, wezmę też moze jabłka i banany, bo niby siostra ma jakieś owoce ale jak ostatnio bylam to było 1 stare jabłko, problem mam nawet z jogurtami, oni wszyscy mają takie słodkie typu jogobella, nie dość że w smaku za słodkie to ile to ma kcal! Tortu napewno i u siostry i u chrześniaka będę musiała zjeść bo mnie zlinczują, ale ogranicze się do 1 małego kawałka tu i tu. Co do grila to nie ma wpływu co tam bedzie, ale może przeforsuje jakieś warzywa albo chociaż szaszłyk, ale same wiecie u teściów to nie mogę podskakiwać, eh martwie się żebym przez te 5 dni nie zaprzepaściła mojej diety, bo teraz tak ładnie jem i ćwicze, abs napewno też będę robić, tylko po kryjomu zaraz po obudzeniu bo inaczek będą wydziwiać że mi odbiło. sorki za literówki ale pisze na takiej okropnej małej klawiaturze i łatwo o błędy. Pozdrawiam was gorąco, na jutro zaplanowałam bieganie 60 min, ps idę sobie zrobić owsiankę na kolację.