Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiana planu.


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.


Wczoraj skończyłam 14 dzień WO i tym samym zakończyłam na razie tą dietę.
Od soboty wróciłam do biegania i po biegu jestem po prostu głodna.
Niestety produktami dozwolonymi na WO nie mogę się nasycić i zaczyna boleć mnie głowa.
Mogła bym oczywiście dać sobie spokój z bieganiem i kontynuować dietę, ale jednak wolę dołożyć ruch bo ciałko będzie lepiej wyglądało jak po samej diecie.


Waga po dwóch tygodniach pokazała 3.1 kg mniej.
Bardzo zadowala mnie ten wynik.


Teraz mam zamiar zmienić swoje żywienie.
Na pewno większość posiłków będą nadal stanowiły warzywa i owoce, dołożę oczywiście te które na WO były zakazane, po za tym pieczywo tylko do śniadania, chude wędliny, mięso i ryby, dużo wody.


Ruch, jak na razie bieganie co drugi dzień. 
I już się  mogę pochwalić że w sobotę przebiegłam 6.3 km, a wczoraj 6.5 km.


Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
 
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • Eilleen

    Eilleen

    19 maja 2015, 18:58

    Bardzo rozsądnie podchodzisz do sprawy z dietą :-)

  • coconue

    coconue

    19 maja 2015, 17:47

    Ja tez na mocno okrojonej diecie. Ale wegle mam przed treningiem w postaci kasz roznych.

  • SILNAWOLAZNALEZIONA

    SILNAWOLAZNALEZIONA

    19 maja 2015, 17:12

    jestem pod wrazeniem Twojej wytrwa;losci w wo, buziakuje

  • Evcia1312

    Evcia1312

    19 maja 2015, 14:52

    pozdrawiam, ja 2gi dzien na mniejszym zarciu i ciagle mam ssanie

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 16:43

      Jeszcze dzień czy dwa i przestanie :))

  • NieidealnaG

    NieidealnaG

    19 maja 2015, 14:41

    Piekny wynik, brawo :) Wiesz co dla Ciebie dobre więc będzie ok :)

  • judipik

    judipik

    19 maja 2015, 14:38

    Kochana mądre podejście :) Powodzenia i buziaki :*

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 16:44

      Dzięki, teraz tylko Sur pilnować i będzie dobrze :))

  • nussell

    nussell

    19 maja 2015, 13:36

    piękny wynik, gratuluję

  • holka

    holka

    19 maja 2015, 13:11

    Jesteś bardzo elastyczna ale i wytrwała w tym co robisz :) dlatego na pewno na tyle już znasz swój organizm,że wiesz co dla Ciebie będzie najlepsze...A zdrowe jedzenie+ruch na pewno będą Ci służyć :) A psinka nadaje się już do wspólnego biegania?

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 16:39

      No niestety sunia jeszcze zbyt rozbrykana żeby z nią biegać, ale w końcu ma dopiero 5 miesięcy.

  • ggeisha

    ggeisha

    19 maja 2015, 13:01

    Rozumiem Cię doskonale. Też mam takie same priorytety. Tyle, że ja ciągnę na WO. Ale gdyby miało mi to nie wystarczać, gdybym miała słabnąć - to też wolałabym bieganie. I tak będziesz chudła, a nie będziesz musiała rezygnować z przyjemności - ani jedzenia ani biegania :D

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 16:42

      Dobre samopoczucie najważniejsze:))

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    19 maja 2015, 11:32

    Kochana super wyniczek. skup sie na jego utrzymaniu.... no i biegaj, biegaj... przeciez to kochasz! prawda?

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 16:41

      Bieganie to kupa radości, czasem o tym zapominam, ślę jak do tego wracam to jeden bieg wtstarczy :))

  • ar1es1

    ar1es1

    19 maja 2015, 11:06

    Ryby im tłustsze tym bardziej wartościowe więc nie ograniczaj się tylko do chudych;))

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 11:18

      He, he, ja tam nawet wolę te tłuste rybki ;))

  • Nefri62

    Nefri62

    19 maja 2015, 10:58

    myślę że dobrze zrobiłaś - 2 tygodnie zupełnie wystarczy :))+

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 16:45

      Też tak mi się wydaje, ślę czas pokaże :))

  • domino71

    domino71

    19 maja 2015, 10:24

    Uważam, że bardzo rozsądny pomysł :)

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    19 maja 2015, 10:14

    Cześć Aguś! A ja bym wybrała dietkę wo. Przecież tak świetnie się na niej czujesz. Ja ponad sprawy fizyczne przedkładam sprawy psychiczne. Pozdrawiam, miłego dzionka!:)

    • MllaGrubaskaa

      MllaGrubaskaa

      19 maja 2015, 10:31

      ale po bieganiu też świetnie się czuję i mam mnóstwo energii ;)), i nóżki od razu lepiej wyglądają i brzuszek spada ;) wszystko ma swoje plusy ;))

    • WielkaPanda

      WielkaPanda

      19 maja 2015, 10:58

      A to w takim razie dobry wybór:)

  • Joannaz78

    Joannaz78

    19 maja 2015, 10:11

    Jaki znalomity wynik gratuluje. Teraz to juz z gorki