Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od rana mam dobry humor.

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Za oknami szaro i ponuro, zimno nie jest, ale pada deszczyk więc mało przyjemnie, a ja mam od rana dobry humorek.
I co z tego że się do pracy spóźniłam, że ludzie czekali. Zdarza się nawet czempionom i świat się nie wali.

Postanowiłam znajdować ciut więcej czasu na vitalię.
Zawsze jak częściej piszę to i lepiej trzymam się diety i bardziej pilnuję żeby się ruszać.
Fajnie jak złapie się wiatr w żagle, można pochwalić się że dobrze nam idzie, motywować siebie i innych.
Na razie jestem na fali, mam chęci na wszystko i na zdrowe odżywianie i na bieganie.

Postanowiłam też że na razie zaczynam co dzienne spotkania ze szklaną zołzą.
Chcę mieć bardziej pod kontrola na co mogę sobie pozwolić, a na co nie.
Na dzień dzisiejszy waga taka jak na pasku.

Dzięki Wo, okiełznałam apetyt.
Do śniadania dołożyłam dziś tylko jajko na twardo i chudą swojską szyneczkę, a do tego był cały talerz sałaty, ogórków i rzodkiewek.
Na drugie śniadanie w pracy mam banana i jabłko.
Na obiad mizeria i schab z grilla na ostro
Na kolację jeszcze nie mam pomysłu, ale muszę zjeść taką żebym miała dobrą energie do biegania, a może wy mi coś podpowiecie.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Moc dobrej energii przesyłam.
 
*Dziękuję za wszystkie komentarze.