Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znów ja dzisiaj....


Dostałam skrzydeł i postanowiłam coś ze sobą zrobić :D

http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Takie znalazłam i nawet podołałam! Tylko nie mam ciężarków więc ćwiczenia bez nich. Spociłam się jak mysz i lecę pod prysznic!

Ciekawe na ile czasu starczy mi entuzjazmu?

P.S. Może któraś z Was mi podpowie czy ćwiczenia są ok i się tego trzymać, czy może poradzicie mi coś innego?

Buziole!
  • bella1984

    bella1984

    3 maja 2013, 16:26

    Nieznam tych cwiczen, ale napewno je kiedys tez zalicze ;P

  • mnkmonia

    mnkmonia

    19 kwietnia 2013, 07:41

    Fajne ćwiczonka, myślę, że mogłabyś spróbować jej wyzwanie jillian michaels 30 day shred, kiedy już te Ci się znudzą i będziesz je wykonywać z mniejszym wysiłkiem

  • mmonia007

    mmonia007

    18 kwietnia 2013, 22:16

    Dziękuję bardzo za opinię. No właśnie tak czuję jak napisałaś. Podołałam, więc się cieszę a jednocześnie zmęczyłam się bardzo :) Może polecisz mi coś na zmianę z tymi, żeby nie było monotonii?

  • fantasia1983

    fantasia1983

    18 kwietnia 2013, 21:05

    te ćwiczenia są w pożądku, dobre na początek, mało obciążające i nie zniechęcające za to wystarczająco meczące by podnieść kondycję i stracić troszkę tłuszczyku:) Też je robiłam i byłam z nich zadowolona. Bądź wytrwała a cokolwiek nie ćwiczysz jest dobre, o ile robisz to regularnie i z przyjemnością:)