Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co wybrać?


Jutro wypłata. Zgodnie z postanowieniem chcę zapisać się na fitness i/lub siłownię. Stawiam na ćwiczenia aerobowe. Myślę o siłowni w poniedziałki i piątki, głównie bieżnia, a w środy w tym samym fitness klubie są zajęcia o nazwie "spalanie+wzmacnianie". Teraz pytanie, czy któraś z Was ćwiczyła na bieżni? Wiecie może jak i ile ćwiczyć? A może lepszy orbitrek? Rowerek? Pomocy
  • undecidedprinces

    undecidedprinces

    13 stycznia 2013, 17:59

    ostatnio byłam na siłowni i ćwiczyłam na bieżni. ćwicz tak jak będzie Ci pasowało. tak najlepiej :) ustwiaj sobie , najpierw wolniej i szybciej i szybciej. :) i wolniej. tak jak Ci pasuje :) powodzenia! :)

  • Kamalo

    Kamalo

    10 stycznia 2013, 11:21

    ja też zaczęłam szukać znajomych od podobnym wieku lub podobnej wadze i celach. Bo gorące piętnaski, gotowe podciąć sobie żyły bo zjadły ciastko, są nie dla mnie.